Falso. El alcohol se elimina de la sangre hasta que el hígado lo transforma en azúcar, a razón de una bebida estándar (un caballito de tequila, un bote de cerveza, un trago mezclado, una copa de vino, un tarro de pulque, una onza o jigger (44.3 mililitros) de whisky, ron, ginebra o vodka por hora.

Una copa de vino tinto al día es saludable

Cierto, parcialmente. Algunos estudios muestran que hacerlo ayuda a bajar el colesterol. Sin embargo, hay que ceñirse a una sola copa por día, siempre y cuando no se padezca hepatitis, diabetes, hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares, insuficiencia renal, gastritis o úlcera.

Las bebidas suaves, llamadas de moderación (vino, cerveza, etcétera), emborrachan menos

Falso. Los efectos del alcohol son los mismos con todas las bebidas. La embriaguez ocurre cuando se sobrepasa la cantidad de alcohol que puede transformar el hígado en una hora.

Si tomo poco, puedo manejar sin riesgos

Falso. Aun en pequeñas cantidades, desde la segunda copa el alcohol produce alteraciones en el sistema nervioso central, que afectan la capacidad de respuesta de los reflejos y la percepción del tiempo-espacio. Para conducir un auto o manejar maquinaria delicada, lo mejor es estar totalmente sobrio.

La bebida alegra, estimula

Falso. El alcohol es depresor del sistema nervioso central y actúa sobre los centros de control en el cerebro, por lo que la persona se desinhibe, pero no es un estimulante.

Es importante enseñarles a los niños a beber desde chicos

Falso. El consumo de alcohol en los niños produce mayores daños, porque la tolerancia se desarrolla más rápidamente y, por lo tanto, la dependencia aparece a edades más tempranas. Además de que están expuestos desde más jóvenes a los daños físicos que causa el alcohol a largo plazo (cirrosis, pancreatitis, neuropatía alcohólica, diabetes, etcétera).

Beber los fines de semana no hace daño

Falso. El daño que provoca el alcohol depende principalmente de la cantidad que se ingiere. No es lo mismo consumir un par de copas un fin de semana que embriagarse todos los fines de semana, ya que esto provoca daños al hígado y al cerebro, propicia accidentes en la calle (choques y atropellamientos), la casa y el trabajo, y además genera violencia.

Por otra parte, bajo los efectos del alcohol es fácil caer en conductas sexuales de alto riesgo, cuyas consecuencias pueden ser embarazos no deseados, enfermedades de transmisión sexual, como el VIH-Sida, y violaciones o abuso sexual.

El alcohol daña por igual a hombres y mujeres

Falso. Está demostrado que el alcohol daña más a las mujeres, debido a que generalmente, tienen talla y peso corporal menores y poseen menos cantidad de agua en el cuerpo, lo que ocasiona que el alcohol circule en la sangre más concentradamente.

Por eso, cuando un hombre y una mujer beben la misma cantidad de alcohol, ellas se emborrachan más fácilmente, los efectos les duran más tiempo y tienen mayor posibilidad de sufrir daños en el hígado.

Hay gente que sabe beber y no se emborracha, aun después de tomar muchas copas

Falso. El que una persona luego de mucho beber parezca no estar intoxicada, significa que ha desarrollado lo que se conoce como tolerancia, lo cual más bien constituye un signo de alarma, puesto que ya puede existir en ella un problema de dependencia o adicción, dado que su organismo requiere mayor cantidad de alcohol para sentir los mismos efectos placenteros.